
Pewnie już wiele razy słyszeliśmy o tym, że skutki zakwaszenia dla organizmu są poważne, ale jednak nadal wiele osób nie wie tak naprawdę czym to zakwaszenie jest. Dlatego warto się tym zainteresować, by dowiedzieć się o co tutaj tak naprawdę chodzi. (http://prodeacid.pl/odkwaszanie)
Równowaga to podstawa
Neutralne pH krwi będzie mniej więcej na poziomie 7,4. I takie właśnie będzie odpowiednie dla reakcji, które zachodzą w komórkach naszego ciała. W lekko zasadowym środowisku procesy fizyczne i chemiczne będą przebiegać prawidłowo. Właściwą równowagę kwasowo – zasadową w organizmie będzie można osiągać dzięki dobrze przygotowanej diecie. Produkty bogate w sód, potas, wapń czy magnez mogą mieć działanie alkalizujące czy te z dużą zawartością fosforu i chloru, które będą zakwaszać.
Czym jest zakwaszenie organizmu?
Powstaje ono, gdy będzie dochodzić do zaburzenia równowagi kwasowo – zasadowej w organizmie a więc pH krwi będzie niższe niż 7,35. Na początku nadmiar kwasów odkładany jest w tkance łącznej przez co usuwanie szkodliwych substancji będzie utrudnione. Kryształki kwasu gromadzą się w stawach a następnie w mięśniach. Organizm do pewnego momentu potrafi samodzielnie bronić się przed dużym problemem zakwaszenia. Będzie bowiem zabierać wapń z kości i zębów a magnez z mięśni i sam niszczy te działania kwasów. Jednak nie jest to dla nas korzystne.
Przyczyny zakwaszenia organizmu
Najczęściej do zakwaszenia będzie prowadzić zła dieta, w której będzie mało składników mineralnych i mikroelementów. Jeśli będziemy się odchudzać to bardzo często będziemy doprowadzać właśnie do zakwaszenia. Niebezpiecznie zakwaszać nas będzie również nadmiar leków, szczególnie takich przeciwbólowych, długotrwały stres i używki takie jak alkohol, nikotyna czy czarna herbata i kawa.
Skutki i objawy zakwaszenia organizmu
Pierwsze pojawiając się objawy zakwaszenia to niepokój, niestrawność, ból głowy, wahania nastroju problemy z pamięcią, koncentracją czy zmęczeniem, złe samopoczucie, choroby skóry, wypadanie włosów, bóle mięśni i kości. Jeśli zakwaszenie nie będzie leczone może prowadzić do osteoporozy i sarkopenii a także nowotworów oraz cukrzycy, która będzie niszczyć nasze nerki, czy i serce.
Sposoby na zakwaszenie organizmu
Dieta na odkwaszenie organizmu ma składać się w 80% z produktów zasadotwórczych a tylko około 20% z kwasotwórczych,. Doskonale odkwaszać organizm będą wszelkie warzywa, owoce, kasza jaglana. Jednak najcenniejsze będą właśnie surowe warzywa i owoce, z których można sobie przygotowywać soki, które będą dla nas bardzo cenne.
Autor

Monika Matracz
Redakcja toreko.com.pl
Zobacz również
Polecamy
Najnowsze
Leczenie nowotworów medyczną marihuaną
Marihuaną nazywa się suszone liście roślin Cannabis sativa. Jej dzikie skupiska pojawiają się w klimacie ciepłym, a wiele osób uprawia... [...]